芮妮 妮爺 NiBe 食旅日常

大家都知道健康很重要，

尤其是隨著時光的飛逝，

每個人也都會對自己的身體越來越了解。

現在的食物的吃法及烹煮方式也都越來越多變，

但是除了好吃以外就是必須得顧及健康。

台灣品牌-JPAST 婕沛就做了一款，

讓你可以輕鬆地減少攝取過多含糖、澱粉的奶昔－31Meal 參壹餐-閃澱奶昔，

而且口味還是很厲害的－香蕉可可口味。

（ＰＳ：我本人很愛可可，尤其是不會過甜的

一小包很方便攜帶，

隨身帶著就走，

上班族也是很合適唷～

像妮自己就是長期待在冷氣房、辦公室，

活動力較少，

又常常被揪團團購飲料、小點心，

長期下來那屁屁可不忍直視。

加上長期都是１６８斷食的狀態，

能夠吃飯的時間大概都會落在下午，

常常都會用一杯手搖去飽腹肚子。

自從有了31Meal參壹餐-閃澱奶昔之後，

我真的覺得超方便，

包裝很時尚，放在包包也不會很奇怪，

比起手搖飲來說，省錢又健康。

一包才９９大卡，

碳水化合物才１４.５公克／包，

糖也才２.８公克，

卻有５.４公克的膳食纖維。

小知識學醣

一般來說，

減醣的定義就是將醣類攝取控制在２０－４０％左右，

稱為減醣飲食。

（醣類：澱粉、糖、碳水化合物皆為此類）

但這樣並不代表你不能吃這類的東西，

而是要選擇優質的去做攝取，

所以常常會聽到澱粉分為：精緻澱粉、優質澱粉。

此時，你如果跟妮一樣，

喜歡喝手搖飲，

每天必喝一杯的話。

31Meal 參壹餐-閃澱奶昔會是你的好選擇，

一包最便宜才９７元，

手搖飲隨便都要５０－６０元，

更貴的超過１００也有。

但是！！

妮覺得喝31Meal參壹餐-閃澱奶昔會有飽飽的感覺，

有時還會替代一餐，

等到比較餓之後再吃。

一個便當大概８０－１００元，

加一杯手搖飲，最少５０－６０元，

一餐最少也要１３０元，

這樣比起來31Meal參壹餐-閃澱奶昔是不是划算多了。

而且可以兼顧營養，

有優質的大豆蛋白、乳清蛋白、高纖維（奇亞籽、洋車前子殼），

還有黃豆胜肽、酵母Ｂ群、藤黃果，

都是補充身體營養、有助於維持能量正常代謝，

促進腸道蠕動、增加飽足感的好幫手。

像是健身的人，

也很合適去飲用，

一小包蛋白質就有７.１公克，

如果31Meal參壹餐-閃澱奶昔搭配無糖豆漿攝取優質蛋白又更多了。

飲用方式也很簡單，

只要拆開包裝，

加水，搖一搖，搖到外婆橋（誤～ＰＳ這步很重要

就可以飲用啦～

台灣首創的免杯即飲包裝設計

不用特別攜帶杯子，

隨時想喝就喝，

耐高溫最高到１００度Ｃ，

吸管是環保的小麥材質，

減少地球塑料的使用。

也不含農藥、塑化劑及重金屬，

也絕不添加人工香精、奶精，成份很單純。

就跟飲用方式一樣超級便利，

外出好攜帶，

像妮這種上班族，

也只要公司飲水機一加，

搖一搖，吸管一插入就可以喝了，超推～

有時喝到一半想換換口味，

我就會加入豆漿或是燕麥奶，

一樣好喝、又不會過甜，

真的是減醣的好福音，

還是我最愛的可可＞／／／＜～

（ＰＳ：香蕉的香氣也好讚，各種不同飲品也很搭，隨時換口味、搭配

私心推薦也可以加入無糖優酪乳，

酸甜酸甜好滋味也很讚！！

如果你想嘗試看看減少攝取手搖飲，

可以跟妮一樣用這款奶昔嘗試看看唷！！！

一起防疫、健康生活，

挺過這段宅在家、少外出的日子。

另外，

私心期待可以趕快出多種口味，

滿足喜歡包口味控的人ＸＤ

本文章皆是本人親自體驗過的心得文章唷～

提供給有需求的人去做參考。

詳細產品成分及功效說明可參考商品本身或官網及粉絲團，

詳細依每個人使用習慣、體質及膚質不同，

實際效果依照每個人體驗為主。

妮の懶人包

粉絲團： 31Meal 參壹餐-閃澱奶昔

Line@ ID: @jpast

客服時間：週一至週五: 09:00-18:00

推薦程度：★★★★★

ＣＰ值：★★★★★

官方網址： https://www.jpast.co/

購入網址: https://www.jpast.co/product/detail/620237

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