大家都知道健康很重要，
尤其是隨著時光的飛逝，
每個人也都會對自己的身體越來越了解。
現在的食物的吃法及烹煮方式也都越來越多變，
但是除了好吃以外就是必須得顧及健康。
台灣品牌-JPAST 婕沛就做了一款，
讓你可以輕鬆地減少攝取過多含糖、澱粉的奶昔－31Meal 參壹餐-閃澱奶昔，
而且口味還是很厲害的－香蕉可可口味。
（ＰＳ：我本人很愛可可，尤其是不會過甜的
一小包很方便攜帶，
隨身帶著就走，
上班族也是很合適唷～
像妮自己就是長期待在冷氣房、辦公室，
活動力較少，
又常常被揪團團購飲料、小點心，
長期下來那屁屁可不忍直視。
加上長期都是１６８斷食的狀態，
能夠吃飯的時間大概都會落在下午，
常常都會用一杯手搖去飽腹肚子。
自從有了31Meal參壹餐-閃澱奶昔之後，
我真的覺得超方便，
包裝很時尚，放在包包也不會很奇怪，
比起手搖飲來說，省錢又健康。
一包才９９大卡，
碳水化合物才１４.５公克／包，
糖也才２.８公克，
卻有５.４公克的膳食纖維。
小知識學醣
一般來說，
減醣的定義就是將醣類攝取控制在２０－４０％左右，
稱為減醣飲食。
（醣類：澱粉、糖、碳水化合物皆為此類）
但這樣並不代表你不能吃這類的東西，
而是要選擇優質的去做攝取，
所以常常會聽到澱粉分為：精緻澱粉、優質澱粉。
此時，你如果跟妮一樣，
喜歡喝手搖飲，
每天必喝一杯的話。
31Meal 參壹餐-閃澱奶昔會是你的好選擇，
一包最便宜才９７元，
手搖飲隨便都要５０－６０元，
更貴的超過１００也有。
但是！！
妮覺得喝31Meal參壹餐-閃澱奶昔會有飽飽的感覺，
有時還會替代一餐，
等到比較餓之後再吃。
一個便當大概８０－１００元，
加一杯手搖飲，最少５０－６０元，
一餐最少也要１３０元，
這樣比起來31Meal參壹餐-閃澱奶昔是不是划算多了。
而且可以兼顧營養，
有優質的大豆蛋白、乳清蛋白、高纖維（奇亞籽、洋車前子殼），
還有黃豆胜肽、酵母Ｂ群、藤黃果，
都是補充身體營養、有助於維持能量正常代謝，
促進腸道蠕動、增加飽足感的好幫手。
像是健身的人，
也很合適去飲用，
一小包蛋白質就有７.１公克，
如果31Meal參壹餐-閃澱奶昔搭配無糖豆漿攝取優質蛋白又更多了。
飲用方式也很簡單，
只要拆開包裝，
加水，搖一搖，搖到外婆橋（誤～ＰＳ這步很重要
就可以飲用啦～
台灣首創的免杯即飲包裝設計
不用特別攜帶杯子，
隨時想喝就喝，
耐高溫最高到１００度Ｃ，
吸管是環保的小麥材質，
減少地球塑料的使用。
也不含農藥、塑化劑及重金屬，
也絕不添加人工香精、奶精，成份很單純。
就跟飲用方式一樣超級便利，
外出好攜帶，
像妮這種上班族，
也只要公司飲水機一加，
搖一搖，吸管一插入就可以喝了，超推～
有時喝到一半想換換口味，
我就會加入豆漿或是燕麥奶，
一樣好喝、又不會過甜，
真的是減醣的好福音，
還是我最愛的可可＞／／／＜～
（ＰＳ：香蕉的香氣也好讚，各種不同飲品也很搭，隨時換口味、搭配
私心推薦也可以加入無糖優酪乳，
酸甜酸甜好滋味也很讚！！
如果你想嘗試看看減少攝取手搖飲，
可以跟妮一樣用這款奶昔嘗試看看唷！！！
一起防疫、健康生活，
挺過這段宅在家、少外出的日子。
另外，
私心期待可以趕快出多種口味，
滿足喜歡包口味控的人ＸＤ
本文章皆是本人親自體驗過的心得文章唷～
提供給有需求的人去做參考。
詳細產品成分及功效說明可參考商品本身或官網及粉絲團，
詳細依每個人使用習慣、體質及膚質不同，
實際效果依照每個人體驗為主。
妮の懶人包
粉絲團： 31Meal 參壹餐-閃澱奶昔
Line@ ID: @jpast
客服時間：週一至週五: 09:00-18:00
推薦程度：★★★★★
ＣＰ值：★★★★★
官方網址： https://www.jpast.co/
購入網址: https://www.jpast.co/product/
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